Szentmártoni Vivien vagyok a Com Fitness aerobic oktatója. Gyermekkorom óta sportolok,
11 évig fitneszeztem versenyszerűen. Célom, hogy segítsek nektek az egészséges és esztétikus testi állapot elérésében.

Eredményeim:
Junior Világbajnokság 3. helyezés
Junior Európa-bajnokság 2. helyezés
5x Magyar Bajnok, 5x Magyar Kupa győztes



Segíteni tudok az alábbiakban:
• személyre szabott edzésterv
• alakformálás
• fogyás
• sporteseményekre való felkészítés

TRX instruktor
IFAA - Fitness Company Aerobic oktató
IFAA - Fitness Company Kickbox Athletics oktató

Alakformáló
Az egész test izomzatát átmozgató óratípus. Kevésbé dinamikus, könnyen követhető óra melyet különböző eszközök segítségével végzünk (Pl.: súlyzó, labda, steppad…)



Tae Bo
Tae Bo a taekvondo és a boksz szavak összevonásából származik. Billy Blanks 1976-ban alkotta meg a Tae Bo-t miután harcművészeti tapasztalatát táncos elemekkel vegyítette.
• Javítja a szív és a tüdő funkciót, csökkenti a szívbetegségek kockázatát
• Formálja és tónusosa teszi a fő izomcsoportokat
• Javítja a koordinációt az ügyességet és a gyorsaságot
• Tartásjavító hatású valamint erősítí a törzs izmait és növeli stabilitását
• Erősíti az önbizalmat, megnyugtat, kellemes kikapcsolódást nyújt

TRX
A TRX suspension trainer egy Amerikát már meghódító a legkomolyabb szakemberek által elismert eszköz. A szuszpenziós kifejezés arra utal, hogy hevederek segítségével, félig-meddig felfüggesztve a testünket tudunk edzeni, a gravitáció segítségével. Erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az úgynevezett CORE izmok stabilitását tudod fejleszteni. Fittségi állapot nem számít bárki, bármikor elkezdheti.

​

Elérhetőségek:
szentmartoni.vivien@gmail.com
06 70/ 219 1371